做好这六点，正畸效果超级棒！

目前，牙齿正畸已经成为一种流行的牙齿修复技术，很多牙齿不齐的患者都会采用牙齿正畸，以改善整体美观，多见于青少年学生。而大部分学生都选择寒暑假进行牙齿正畸。其实，牙齿矫正是个漫长的过程，即使选择寒暑假，也无法在假期完成正畸。只要日常生活中做到以下六点，完全可以保障牙齿正畸的效果。

1、保持良好的口腔卫生习惯

医生指出，牙套本身不会损害牙齿，但是留在牙套上的食物残渣容易引起蛀牙、牙龈发炎等病症，表面脱矿会导致牙齿外观受损。不可摘式牙套增加了口腔清洁的难度，由于口唇碰不到牙面，自洁功能受到阻碍，如果没有养成良好的口腔卫生习惯，很容易引起牙齿表面脱钙、牙龈炎、牙周炎、龋齿等。 矫牙期间应随身携带牙膏、牙刷，吃完东西后和每晚临睡前必须刷牙。可选择刷头小、刷毛中等硬度的牙刷或正畸专用牙刷，掌握正确的刷牙方法，横刷清洁矫治器，竖刷清洁牙齿，托槽之间难以清洁的缝隙要用到牙线洗刷。做到餐后、睡前彻底清洁牙齿、牙龈和牙套，避免牙面脱钙或龋坏。

2、避免吃硬性和黏性食物

不要啃食硬性食物，如排骨、瓜子、硬糖等，不要啃食整个的苹果，可以把它切成小块食用，因为托槽受到切线方向的力，很容易脱落。黏性食物也要避免进食，尤其是香口胶、吹波糖和拖肥糖等，容易黏掉托槽。

3、改变张口呼吸、吮指、吐舌等不良习惯

不良的生活习惯，如张口呼吸、吮指、吐舌等，都会阻碍牙齿向正确的位置移动，也容易在矫治器去除后导致复发。虽然，这些不良习惯有经验的医师会主动检查和处理，但仍然需要患者很好地配合。

4、遵医嘱按时复诊

在矫正过程中，牙齿的移动有一定的生理周期，而通过矫治施加在牙齿上的力也会逐步衰减，因此需按照医嘱定期复诊进行调整。简单的乳牙期矫治时间一般在半年左右，恒牙期的全面治疗通常在2年左右。医生表示，一般戴上固定矫治器后每4一6周复诊一次，隐形矫治器一般6一8周复诊一次。

5、坚持戴保持器

很多人以为拆除“牙套”就完成矫牙万事大吉。“维持治疗效果，还需要佩戴保持器。”因为牙齿短时期内有恢复到原来位置的可能，牙畸形复发，牙齿扭转、下前牙拥挤等。因此，在矫治结束后，需要按照医嘱按时佩戴保持器一段时间。

6、隐形牙套须保证佩戴时间、仔细清洁

有些患者因为职业的原因或者出于美观的考虑，在矫治时选择的是隐形牙套。隐形矫治通常6-8周为一个疗程，每2周换一副透明矫治牙套，戴用3-4副透明牙套后应在主治医生的指导下佩戴下个疗程的牙套。 牙齿正畸患者做好以上六点，可以保障牙齿正畸的效果。牙齿正畸是个漫长复杂的过程，患者在这期间，一定要严格遵医嘱，养成良好的口腔卫生习惯，以免影响牙齿正畸效果。