大理垂直阻生齿后如何护理牙齿

牙齿是咀嚼食物的工具，又能帮助发音和说话。要是我们平时不注意口腔卫生，保护牙齿，就可能出现烂牙、牙龈流血、牙齿松动甚至脱落等症状，吃东西就咬不烂，影晌消化，如果掉了前牙，说话时就会发音不清。既然牙齿如此重要，大理垂直阻生齿后如何护理牙齿？

牙齿是人体坚硬的器官，如果没有它，我们吃东西都很难，生命就更难为继了。但即使是这么亲密的朋友，我们对它的认识也有很多误区。第一，认为牙齿越白越好。事实上，牙齿的颜色是由表面的釉质和内层的本质决定的，健康的牙齿本身就是淡黄色的。因此，牙齿的自然美观重要，与唇型、口型、面型及肤色相协调，并不是越白越好。第二，东西吃得越多，牙齿越坚固。其实，专家指出，各大节假日后，牙痛、牙肉肿痛和出血、牙齿咯伤等口腔急症不得不上医院的人群明显增多，这就是大快朵颐造成的。每次把酒言欢时，累的除了嘴，还有牙。此时，人们常忽略口腔卫生，藏有各种食物残渣的口腔，自然也成了细菌滋生的"乐园"。此外，身心疲劳、抵抗力下降，更为急性口腔疾病"趁乱作怪"提供了"有利条件"。

如何保护牙齿？使用正确的洗牙方法

正确的洗牙方法能有效地去牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

1.有牙病要及时治疗。

2.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含光纤的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西，如酒瓶盖、核桃皮等。

3.坚持早晚洗牙，饭后漱口。

4.注意营养全面，多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸，使牙齿脱钙而成。

5.平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。

6.定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次，定期洗牙，不要随意拔牙。

7.牙齿缺失后及时修补。

其次，要养成良好的生活习惯。良好的口腔卫生习惯包括：不吸烟、不饮酒、不嚼槟榔，注意对光辐射的保护，平衡饮食，不饮过热的饮料、不食过热食品，避免不良刺激，保持良好的口腔卫生。

多大的宝宝需要漱口、洗牙？一般的宝宝3岁左右了，20只乳牙全部长齐，就该是考虑教他洗牙的时候了。可是，偏偏有些宝宝非常不喜欢洗牙。其实，只要充分引起宝宝的兴趣，让宝宝爱上洗牙并不难。帮助宝宝培养起早晚洗牙的良好卫生习惯，洗牙，也可以这么简单！