“寡姐”斯嘉丽那样好看的胸型，怎么可以拥有？

寡姐的电影《午夜巴塞罗那》大家看了吗?

这部文艺片虽然冷门，却聚集了三位好莱坞女神，光是看图就是一种享受

尤其是她们的身材不同于亚洲人所崇尚的白净、年轻、纤瘦，而是一种丰满的美

尤其是那傲人的胸型，太诱人了!

对于普通女生来说，也许我们没有这么傲人的胸围，但无论大小，只要胸围漂亮，就好看!

所以，猜猜我们今天要谈什么?没错!就是胸部形状!今天，教你如何拥有好看的胸型!

很多女生到现在对自己的乳房形状都有点迷茫

只有了解她们乳房形态的特点，才能在此基础上进行美化

水滴形的胸部看起来比较小，但是胸部的凸起比较高

因此，从侧面看，乳头不是面向前方，而是以45度的角度稍微向下

这种胸部形状被认为是具美感的。不是一味的追求大，而是穿上衣服之后，会有一种微妙的性感美~

说实话，《午夜巴塞罗那》寡妇的乳房是这样的!

半球形的胸部，胸部凸起很高，整个状态更饱满

这种胸型较为适合性感有女人味的姐妹。整体曲线明X而感性

不要太暴露，不然会有赤裸裸的低级趣味

盘面型是大多数姐妹常见的胸型

底盘比较大，但是凸起点比较低

偏瘦整个胸部看起来都不会特别饱满

不过这种胸型的一个优点就是穿衣没有太大的限制，但是可以穿的和超模一样的气场

这个水滴胸的凸点比较低，但是胸型和底盘都比较饱满，整个胸部有点像水滴

因为锥形胸的前端是尖的，不穿内衣看起来会很明X

其实，对于什么是理想的胸型，并没有具体正确的标准

只要我们注意以下三个会影响我们乳房形态美的因素，那么任何乳房形态都是美丽的!

先要说的是"烦人"的副乳。基本上只要体脂不是特别低，都会有多多少少的

在胸部与腋下一小块淋巴液相连的位置，很容易多出一块双层肉

这不是名义上的副奶，而是后天积累的脂肪

只需要改掉一些不好的习惯，比如弯腰驼背，穿紧身胸衣等等，都是可以减少的

还有，多做斜靠胸部的健身运动，加强三角肌趾束和胸大肌的肌肉含量

这样既能消除附属乳房，又能美化胸部形状!

但是"假副奶"可以通过后天的锻炼来改善，但"真副奶"只能通过手术去除

如果你真的有两个侧乳，应该尽快去看医生，把它们去掉。(这种情况很少见，女生不要自己吓自己)

乳房大小问题通常有两个原因：

一个原因是我们在生长发育过程中不太在意胸罩尺寸对乳房大小的影响

肩带的长度或者胸垫的位移也很有可能导致乳房出现问题

二是我们习惯性地以同样的姿势入睡，经常压迫一侧的胸型

导致一侧的胸型血液循环不畅，久而久之也会形成大大小小的乳房!

如果乳房的大小普遍得到改善，我们应该把重点放在小乳房的一侧

可以尝试把小胸一侧的胸垫换成大一点的，睡觉的时候换成睡觉的，这样就可以变成同样大小，有足够的发挥空间~

可能很多女生认为乳房下垂的问题只会发生在乳房大的女性身上，老年或者哺乳期以后

但其实年纪轻轻胸部有明X下垂倾向的小胸女生也会有这样的隐患~

事实上，乳房下垂的问题主要是我们胸部的肌肉太少，没有足够的支撑来支撑不断增加的脂肪

另外，当我们跑步和锻炼时，我们不关心运动胸罩的质量。因为长时间的重力，胸部自然下垂~

近年来，除了宫颈癌，乳腺癌在女性中发病率高，所以我们必须注意胸部的健康问题!

基本上，影响胸型美观的因素大多是因为内衣选择不正确

空杯、跑杯、溢杯、痕迹等尴尬，都是因为尺寸不贴近身体而不雅观

长时间穿着这种不合身的内衣，丑是其次，重要的是我们的胸部环境不健康，容易产生更多的乳腺疾病!

要选择适合自己的内衣，需要了解你胸部的各个维度，这样才不会出现以上四种情况

选择合适的文胸只是基础，更多的还是要靠日常锻炼让我们的胸部变得有可塑性~

没有基础的女生可以先在家练习"丰胸操"，每三天做一次果较为好!

前后摆动

*前臂和前臂之间的角度为90度。前后大限度地移动肩关节，锻炼到腋窝和背阔肌的小肌群，每侧坚持30秒

侧举哑铃型

*左右手臂与地面平行，下手臂垂直，模仿推哑铃的动作，大限度拉伸胸部，保持上半身不过度倾斜30秒

优雅的天鹅风格

*双手举过头顶，模仿天鹅挥舞翅膀上下划弧线，速度不要太快，保持上半身稳定，配合呼吸30秒

然后经过以上的胸部训练后，别忘了拉伸胸肌，这样可以让我们的胸部造型更漂亮!

还是想告诉各位姑娘们：每年做一次乳腺、宫颈筛查，尽量各方面检查一次，放心~