生完宝宝，妊娠纹怎么去除_长妊娠纹咋去除?

就应该记得适当的多锻炼，可以做一些健身操之类的，这样能够让腹部很好的收缩，慢慢的妊娠纹就会变得比较细，还有就是饮食方面，多吃一些含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄鱼皮之类的东西，再有就是可以选择使用去妊娠纹的产品反复的涂抹。

妊娠纹的产生既和遗传因素有关，也和自身的体质有关，当然也和自身产前，孕期的保养有关。建议：控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩

注射除妊娠纹或者激光祛除，具体看你的妊娠纹情况，才能选择最合适的方案。

乳房松弛下垂的情况可以通过运动增强胸肌或者做乳房下垂矫正术；妊娠纹是去除不了的，妊娠纹的产生原理是皮肤表面纤维断裂，是不可逆的，产后一段时间会淡化，有粉红色变成白色，可以涂抹一些润肤用品。